- Viveu uma relação abusiva ou reconhece padrões de dependência emocional.
- Deseja recuperar autoestima, autonomia, segurança e amor-próprio.
- Está disposta a olhar para a própria história com honestidade e acolhimento.
- Busca um processo individual, profundo e estruturado ao longo de 12 semanas.
- Pode participar dos encontros e colocar as práticas em ação no dia a dia.
Mentoria individual para mulheres
Você não precisa continuar presa à história que te feriu.
Uma jornada de reconstrução emocional para mulheres que viveram relações abusivas e estão prontas para recuperar a autoestima, a autonomia e a própria voz.
12 semanas Encontros individuais Online
Talvez essa história seja a sua
Há dores que ficam, mesmo depois que a relação termina.
Você aprendeu a sobreviver. Agora pode aprender a viver sem medo, culpa ou necessidade de se diminuir para ser amada.
01
Vive ou viveu uma relação abusiva e ainda carrega marcas emocionais
02
Reconhece padrões de dependência emocional e teme repeti-los
03
Sente ansiedade, culpa, medo da solidão ou dificuldade para se priorizar
04
Deseja recuperar a autoestima e construir relações mais saudáveis
Uma escolha consciente
Esta mentoria faz sentido para você?
O Raízes do Recomeço é um acompanhamento individual e comprometido. Veja se este é o momento certo para viver essa jornada.
- Procura uma fórmula instantânea ou uma solução sem participação ativa.
- Não tem disponibilidade para os encontros semanais e as práticas propostas.
- Busca terapia de casal, mediação com o parceiro ou atendimento para outra pessoa.
- Está em uma emergência emocional que exige atendimento imediato especializado.
- Não se sente pronta, neste momento, para se comprometer com a própria reconstrução.
Se ainda estiver em dúvida, a conversa inicial ajudará a entender com cuidado se este acompanhamento combina com a sua necessidade.
Onde você está
Raízes frágeis
- Ansiedade e confusão emocional
- Medo paralisante da solidão
- Baixa autoestima e culpa
- Cansaço de lidar com tudo sozinha
Para onde vamos
Raízes fortes
- Paz, clareza e equilíbrio emocional
- Autonomia para tomar decisões
- Autoestima e limites restaurados
- Liberdade afetiva e segurança em si
O método
Três pilares para um recomeço que nasce de dentro.
Uma abordagem profunda e prática que cuida da raiz emocional — não apenas dos sintomas.
01
Reconhecer
Entender o ciclo abusivo, identificar padrões de dependência emocional e reconhecer as marcas que ainda influenciam suas escolhas.
02
Reconstruir
Resgatar autoestima, voz e autonomia emocional, passo a passo, respeitando sua história e o seu tempo.
03
Renascer
Criar raízes próprias e firmes para viver relações saudáveis, com liberdade, limites claros e amor-próprio.
Psicoterapia Integrativa
✦Neurociência
✦Terapia Cognitivo-Comportamental
✦Práticas integrativas
A estrutura do recomeço
Doze semanas com direção, presença e cuidado.
12 semanas
Uma jornada individual, profunda e estruturada.
Encontros ao vivo
Sessões semanais online de 1 a 1,5 hora.
Conteúdo guiado
Práticas, áudios, meditações e materiais de apoio.
Suporte próximo
Acompanhamento direto pelo WhatsApp durante a semana.
Cada caminho é único. As práticas e os recursos são adaptados às suas necessidades e ao seu momento.
24+anos cuidando de pessoas
Sua guia nesta jornada
Eu sou Telma Silva.
Psicoterapeuta Integrativa, enfermeira e mulher que transformou a própria história em caminho para outras mulheres.
Minha experiência no cuidado começou há mais de 24 anos na enfermagem. Depois de viver relações abusivas, despertar para meus padrões e reconstruir minha vida, encontrei uma missão ainda mais profunda: ajudar mulheres a romper ciclos de dependência emocional e recuperar sua autoestima.
Criei o método Raízes do Recomeço unindo conhecimento técnico, experiência clínica e a compreensão de quem também precisou renascer.
Telma Silva
Vozes que floresceram
Quando uma mulher se reconstrói, sua vida inteira muda.
“Telma me ajudou a me enxergar e a enfrentar meus medos. Hoje me ajudo e me amo mais.”— Relato de cliente
“Seu acolhimento e profissionalismo fizeram toda a diferença no meu processo de cura.”— Relato de cliente
“Hoje me sinto mais leve, consciente e segura das minhas escolhas.”— Relato de cliente
Seu próximo capítuloSuas raízes novas começam agora.
Você não precisa caminhar sozinha. Vamos conversar para entender se esta mentoria é o passo certo para o seu momento.
Quero conhecer a mentoriaAo clicar, você será direcionada para uma conversa pelo WhatsApp.